SPORT-SANTE

Eduquer, Prèvenir et Promouvoir "la Santé" en utilisant le Sport comme Outil 

Selon vos objectifs personnels, votre coach vous proposera l'activité adaptée à vos besoins.

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Objectifs personnels:

• suivi personnel

• garder la forme

• entretenir son tonus, sa condition physique

• se muscler

• progresser

• travailler son mental

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Exemples d'activités:

• marche nordique

• randonnée

• marche bien-être

• cardio-training

• circuit-training

• préparation physique physique spécifique ou générale

• renforcement musculaire

• stretching